我们该如何与自己和谐相处，减轻自己内心的痛苦？
面对生活中层出不穷的状况和内心焦虑的情绪，我们为之奈何？
什么是人生中最大的奇迹，不是你能够腾云驾雾，不是你可以羽化登仙，而是你的呼吸，你每天吐出一口气还能吸进来，当你能够把注意力放在自己的一呼一吸之间，让你分明觉知自己身体的状况，这个状态就叫做正念，这才是人生最重要的奇迹。一行法师从生活中诸如洗碗，吃橘子等最微小的事告诉我们，如果我们做任何一件事时都能全身心的投入，用一种享受的心态去对待每一件事，那么，我们的心中便没有痛苦。
本周活动将由张鑫老师给我们带来《正念的奇迹》的分享，一起领略一行法师的处世哲学。还等什么，加入我们，一起学习吧！
分享嘉宾：张鑫老师
合肥市家庭教育研究会高级指导师
EAP心灵成长训练导师
安徽农业大学公益志愿者讲师
活动时间：2016年11月19日15:00——17:00
活动地点 ：合肥市图书馆一楼东会议室，琥珀山庄北口一号
活动地点 ：合肥市图书馆一楼东会议室，琥珀山庄北口一号
