冬季是从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直到立春的前一天为止。此时，天寒地冻、朔风凛冽。人体和万物一样，要顺应冬季气候特点，根据季节变幻，来调整自己的衣食住行，顺应阴阳消长和身体代谢的规律，勿轻易扰动阳气，这就是所谓“春夏养阳、秋冬养阴”。为了普及冬季养生知识，本期的新庐讲坛将由陆吉全副理事长为大家解释“冬练三九，夏练三伏”所阐述的含义，传授寒冷冬季保养身体的做法，欢迎参加！
    活动时间：2018年2月4日（周日）上午10:00
    活动地点：三楼读者活动中心
    主讲人：陆吉全
    主讲人简介：合肥市健康管理协会创始人，副理事长，兼任慢性病管理专业委员会副主委，妇儿保健专业委员会副主委，曾担任中国人民解放军105医院东陈岗分院儿科医生，现兼任安徽省微量元素科学研究会高级营养顾问，长期致力于健康管理的理论研究和社会实践。