从少年到老年，在我们的人生之路上，无处不在的压力令我们无法逃避。在承受压力时，我们往往会失眠、愤怒、恐惧或抑郁，各种疾病也接踵而至。如何有效地应对压力是我们健康和幸福生活的需要。
    本周的悦读沙龙，王芙蓉老师将和大家一起开启《压力管理策略》的阅读，这是2018年重点阅读书籍。通过对《压力管理策略》的学习，让我们了解16种应对策略和12种放松技术，帮助自己更有效地管理自身的压力，减轻和消除压力症状，从而减缓现代生活给我们带来的心理冲击。

    分享嘉宾：王芙蓉老师
    合肥市家庭教育研究会会长
    安徽省家庭教育研究会副会长
    合肥市“百千万”工程总设计师
    “阳光八点半”微信公众号创始人

    时间：2018年3月17日15:00-17:00

    地点：合肥市图书馆一楼东会议室